Forts, fiers et orgueilleux, les hommes tendent à esquiver les questions concernant leur santé mentale. Pourtant, ils sont nombreux à souffrir de détresse psychologique.
26 août 2024
Comment soutenir la santé mentale des hommes?
16 août 2024
Investir en soi, qu’est-ce que ça veut dire?
Une psychologue donne 9 façons utiles d’investir en soi-même afin d’atteindre ses buts et de s’épanouir.
30 juillet 2024
Nouvelles mamans : comment améliorer votre santé mentale
Beaucoup de nouvelles mamans souffrent de dépression post-partum et d’anxiété après l’accouchement. Voici comment vous pouvez améliorer votre santé mentale.
18 juillet 2024
Vous songez à prendre un congé sabbatique? Voici ce que vous devez savoir
Besoin de prendre vos distances avec le travail pour votre bien-être? Avez-vous pensé à une sabbatique? Voici ce qu’il faut savoir avant de demander un congé.
11 juillet 2024
Comment mieux vivre avec la peur et l’anxiété
Vous n’avez pas à subir constamment des crises de panique, des phobies ou d’autres troubles anxieux. Vous pouvez obtenir de l’aide.
10 mai 2024
Comment (et pourquoi) parler de sa santé mentale au travail
Parler de sa santé mentale au travail est potentiellement inconfortable. Pourtant, il peut être intéressant de le faire quand même. Voici pourquoi (et comment) en parler.
01 mai 2024
Les bienfaits de l'amitié sur la santé
Conserver un réseau social sain et florissant au fil des années peut vous aider à rester en santé. C’est une bonne nouvelle pour le corps et l’esprit.
17 janvier 2024
La méditation, une pause antistress
Le stress peut avoir des effets néfastes sur le corps et l’esprit. Voici un outil antistress bon marché et facile à utiliser : la méditation.
20 décembre 2023
Qu’est-ce que l’épuisement professionnel et comment le prévenir?
Si vous vivez un épuisement professionnel ou en avez des symptômes, il y a des choses que vous pouvez faire pour retrouver votre équilibre. Voici comment l’empathie peut aider.
Calculateur de l'espérance de vie
Voyez jusqu'à quel âge vous pourriez vivre et ce que vous pouvez faire pour vivre plus longtemps et en santé – maintenant et à la retraite.
Calculateur de l'avoir net
Voyez jusqu'à quel âge vous pourriez vivre et ce que vous pouvez faire pour vivre plus longtemps et en santé – maintenant et à la retraite.
Besoin de conseils financiers?
Prenez de bonnes décisions grâce à des conseils avisés. Parlez à votre conseiller ou trouvez-en un près de chez vous – parler à un conseiller, c'est rassurant et ça n'engage à rien.